И снова дратути!
Сегодняшний день был мокрый, дождливый, холодный по погоде.
По состоянию он был познавательный, активный, интересный, неожиданный.
Я в санатории уже 11 -й день.
По утрам в 9.00 у нас ЛФК. И это одно из прекрасного в санатории. Мы делаем простые, но эффективные упражнения, узнаем много полезного про мышцы, тренировки и ЗОЖ. Сегодня тренер мне показала упражнения для моих т/б суставов. Кроме ЛФК, я сократила тяжёлый хулахуп и походила на тренажёре.
После процедур и обеда мы с соседкой по комнате поехали в город. Хотели посмотреть синагогу и купить зефира.
В действующей синагоге милая женщина провела нам экскурсию, рассказала, как устроен молельный зал и само собрание.
Показала, как пройти в Еврейский дворик - памятное место на месте разрушенной синагоги 19 века. Осталось две стены и их сохранили, нарисовав сцены из жизни. А ещё сделали кусочек Стены Плача и там можно оставлять записки, которые передают в Иерусалим.
Купили разного зефира с новыми вкусами: зелёного чая с жасмином, тыквы с апельсином в глазури, с абрикосовым джемом.
А вечером после дождя давали шикарный закат. И это было так прекрасно!
ЛФК - великолепная штука, многими недооценённая. Я тоже ходила, когда лечила травму локтя, и упражнения, которые там показали, хотя и казались совсем простыми, помогали очень хорошо.
ОтветитьУдалитьСвета, действительно, ЛФК -вроде просто, а сколько пользы!
УдалитьПрекрасное сочетание: физнагрузка и новые зефирки. При добавлении новых впечатлений - самый сбалансированный образ жизни :))
ОтветитьУдалитьНаташа, зефирки для гостинцев домой), я ещё не попробовала.Нас хорошо кормят. Впечатлений новых - море.
УдалитьКакой прекрасный день! Санаторий - это вообще чудесно, а тут ещё и культурную программу себе организовали.
ОтветитьУдалитьКогда-то мы ездили по Москве с экскурсией "Все религии", конечно, не все, но из самых популярных в стране религий лучше всех нас встретили в мечети, и рассказали про обычаи на самом доброжелательном и гостеприимном уровне. А в синагоге представитель не очень нам был рад. Ваш вариант знакомства мне больше понравился.
Наташа, мы в синагоге вообще ни на что не рассчитывали. мы же просто праздные туристы даже без группы. Но было приятно, что нам уделили внимание.
Удалить