Привет, друзья! Вторая часть стодневки позади уже как неделю. Если вы думаете, что я слилась или бросила, то вы правильно думаете не дождетесь!
Я слегка потрепана работой и суетой, но сегодня отдохнула и могу поделиться, как я дошла до жизни такой все было.
Вторая двадцатка дней длилась с 11 февраля по 1 марта.
Здоровье мое не очень: то лапы ломит, то хвост отваливается. С 16 по 23 марта я лежала в больнице, лечила поясницу планово. Удалось попасть на лечение. Но это мне не помешало делать утреннюю зарядку и другие обязательные процедуры из трекера ежедневных привычек. В результате лечения я вышла из больницы с головной болью и стойким отвращением к жизни. Мне делали капельницы, уколы, давали жменю таблеток.
Когда я говорила, что мне от них болит голова и бессонница, мне добавили антидепрессанты. Я лёжа в неврологии. После больницы я плохо засыпаю и две недели просыпаюсь с головной болью разной степени тяжести. Оставила только одно лекарство, которое пью. И витамины. Два других даже боюсь начинать.
После больницы надо бы в поликлинику к терапевту и кардиологу, но пока я не готова к очередям, обследованиям и лечению.
Не получается у меня не есть после 19.00 и спать до 23.00 ложиться. Не всегда, конечно, но минусов больше, чем плюсов. Но я знаю, что к Великому посту я займусь этим вопросом вплотную.
В зарядку добавила отдельными пунктами планку и приседания.
Красота - страшная сила, говорю я себе с утра, улыбаясь в зеркале. И наношу маски, намазываюсь кремами. Я даже ресницы покрасила у своего мастера по маникюру. Год, наверно, не красила почему- то. Забыла, наверно. А тут - раз и глазки горят! Тушь - не мой вариант. Очень слезятся глаза на улице.
С домом у нас взаимопонимание. Во время моего отсутствия коты соскучились и чуть дом не разнесли. Смотрела невестка за ними с внуками.
В конце февраля убрала последние снежинки, шишки и прочий зимний декор и повесила весенние кружочки.
Наломала веток форзиции и поставила в вазу. Посеяла микрозелень мизуна и шпината. Шпинат плохо взошел, а мизуну в салат срезала.
С финансами стабильно - копилку пополняю, учёт доходов- и расходов веду. Впервые в этом месяце реально увидела, куда уходят деньги. Треть моей зарплаты ушла на подарки!
С творчеством сложнее все. Путь художника продолжается. Маленькими шагами иду к сбору историй для книги, обработке материала. Единственное, что не получается писать поводы для радости ежедневно. Но я утешаю себя, что я пишу утренние страницы и там есть все о прошедших днях. Да, практика " я молодец" с будильником на 20.24 даёт возможность на минуту остановиться и подумать, что я действительно сегодня молодец.
С чтением совсем худо. В больнице читала. А дома другие дела находятся.
О чем я размышляла, пока шли эти двадцать дней? О том, что получается привычное, уже отработанное. И надо смотреть туда, где сопротивление. И выяснять, почему сопротивление. Может это не мое, или мне не надо или же там, вершина, оказавшись на которой я не буду знать, что дальше делать?!
У меня появились новые задачи:
Разобрать, освободить и обновить гардероб - красота. Весь вопрос в том, что я не знаю, что я хочу из обновок.
Начать ходить на прогулки 10000 шагов.
Начать считать калории и найти оптимальное меню на Великий Пост..
Возобновить тренировки. В больнице мне ничего по этому поводу не сказали, кроме того, что занятия спортом нужны.
В заключение хочу сказать, что трекер привычек - очень хорошая штука.
И напоследок стихи, которые мне очень понравились.
***
Начни с простого – вымой всю посуду -
Уменьши список будущих задач.
Свои носки, лежащие повсюду,
Сложи в мешок, мешок подальше спрячь.
Толпу бумажек возле монитора
Сожги, свалив в большой железный таз.
Всё нужное тебе – в мобильном на повторе,
А остальное гуглится на раз.
В конце концов - повесь на кухне полку,
Пять лампочек сгоревших замени.
И не ворчи, что в этом мало толку,
Особенно в масштабах всей земли.
Да, нелегко идти к великой цели,
Стремясь повсюду причинять добро,
При этом дважды в день, пять дней в неделю
Шагать пингвином в переход метро.
Желанье доказать чего-то свету
С утра пораньше - малость придуши.
Не приводи в порядок всю планету,
Достаточно квартиры и души.
Начни с простого – вымой всю посуду...
© Игорь Бурмистров