29 сентября. 7/100.

 Первый рабочий день после отпуска. Ничего особенно нового, но почему- то снова спала плохо, вернее, полночи не спала. Проснулась разбитая. Пока зарядка, расходилась... Ну и вроде бодра. Потом бодрил утренний воздух +4. 

На работе задач море, и поговорить хочется, впечатлениями обменяться, новости узнать. Разобрались, бумажки по кускам разложили и вперёд...

Вечером час прогулки по окрестностям. Денёк такой хороший. 

И закат в 18.50. как раз успела. 

Из 5 фото 2  только загрузилось. Нет времени подгружать. Что происходит с блогером? 

Дома как зашла на кухню, так и провела там два часа. Пюре яблочное приготовила. Овощную албанскую запеканку попробовала. Лаваш с яблоками накрутила. Горячих бутербродов сделала.

Немножко ленту полистала. И вечер закончился. 

Метафора дня: запас беды не чинит.

 

28 сентября. 6/100.

 Какой сегодня чудесный был день! И по погоде, и по настроению, и по сделанным делам.

И как его вместить в короткую запись?!

Спать легла около 23.00, а проснулась в 9 часов! 10 часов спала! Но выспалась, а под утро целый триллер приснился со мной в главной роли и городом Куйбышев. Думаю, откуда Куйбышев в моей голове? Но я даже думала во сне, кто у меня в этом городе знакомый, к кому бежать за подмогой...  

Утром вспомнила, что хотела поехать с утра на выставку миниатюр. Собралась и поехала.

А на улице - туман, туман. 

Какое волшебное дерево! Хотелось уже просто фотографировать и никуда не идти..

 Автор выставки Анна Липневич , я зимой писала о ее выставке картин ангелов, а теперь организовали выставку миниатюр на спилах, в грецких орехах и желудях. 

После выставки прогулялась по городу, встретила дочку после маникюра, мы прошли по магазинам, принимали глазные ванны. И даже кое- что себе прикупили.

Дома нарезала для пюре кастрюлю яблок. И снова пошла на встречу. Восхищалась осенней красотой и фоткала.

Если сегодня посмотреть на речку и вокруг, то можно сказать, что весна, все такое зелёное и чисто- голубое. 

Вишенкой на торте дня был тихий  закат и восход луны.

Нижнее фото- начало, верхнее - уже полная луна.

Дома приготовила пудинг по рецепту албанской кухни. 

Слушала  книгу Татьяны Мужицкой "Маленькие секреты большого счастья", главу о времени. Запомнила две мысли - о секундомера, когда нам нужно планировать и о таймере, когда нужно делать. 

Как вдохновляют такие дни! 

Метафора дня: драгоценный камешек с берега жизни. 

27 сентября. 5/100.

 Наконец- то выспалась... Кошка младшая пришла под бок и спала со мной всю ночь. А старшая ещё обижается, что меня долго не было. Она такая...

Утром в храм на службу. Два воскресенья не была. 

Погода сегодня +17, местами солнечно. Но я ещё мыслями брожу и в камеру телефона не глядела. Только ромашки встретила на пути, обрадовалась им, они такие летние.

И осенний клён. 

И на моей клумбе пчёлки. 

Тренировку отменили, поэтому я занималась домашним - положи- сложи- переложи- постирай- посуши- убери. 

И на часик к детям сбегала, внуков пообнимала. 

За кухонными делами посмотрела документальный  фильм "Год на планете Земля". Автор снимал фильм в 60 местах планеты в разные времена года дикую природу- пингвины, медведи, бабочки, крабы, слоны, панды. Узнала, что слоны умеют горевать. 

Пару кадров было, что в носу защищало:про слонов;  как белая медведица отпускает  медвежонка в жизнь - белые медведи - одиночки, и он уходит. И про трогательную встречу пингвиненка с родителями, которых он ждал 5 месяцев. Пингвин узнает своих родителей по звукам! 

Взялась за продолжение вышивки, о которой рассказывала в летнем проекте. Я ее и в санаторий брала, немножко вышивала. 

Решила, что все- таки надо корректировать режим сна и до 23.00 надо ложиться спать. 

Допишу пост и баиньки...

26 сентября. 4/100 замечательной жизни.

 Я уже дома. 

День начался как обычно - с завтрака. И внутреннего волнения от того, что пора домой. Как уместить все вещи, как дотащить их до поезда, а потом до дома? Как успеть в пересадку 15 минут найти свой поезд? И вроде все понятно, а внутри нет- нет и пробежит холодок тревоги.

На ЛФК сегодня занимались стопой, икрами и координацией. После занятия осталась, поблагодарила тренера. Мы обнялись) - это так мило. 

Последние вещи утрамбовала в чемодан, загрузила и рюкзак. И пошли с соседкой гулять по лесу. На 10000  шагов нагулялись, нафоткались, грибов нашли. 

Написала благодарность и тренерам, и поварам,  и медперсоналу санатория.

 Пообедали. Обнялись на прощанье с соседкой. Она говорит, что ей повезло со мной. Я думаю, что и мне с ней повезло. Она мне не мешала. И кое- что полезное я себе  взяла у нее на заметку. 

Потом был поезд до Минска и "Ласточка" до дома. Зять встретил на машине. Наобнимались с ним и с дочкой. Кошек перецеловала. Они даже не сопротивлялись.

А дома уже хоровод дел. И кошки рядом. Но кусочек заката ухватила.

Метафора дня: какое счастье, когда все дома..

25 сентября. 3 из 100.

 День начался хорошо. Я выспалась. Это так здорово! 

Сходила на завтрак. После него вокруг санатория прошла.

 У нас сегодня тренер ЛФК - мужчина. Он кладезь полезности и мудрости. Говорит, что во всем важна мера. "50 грамм коньяка выпьет и вам хорошо, а 200 и на кого вы уже похожи?! Так и с тренировкой. В боль не идём и не делаем до смертельной усталости". "Икры - второе сердце". Показал нам триггерные точки, рассказал, как с ними работать. 

После процедур пошла далеко до банкомата. Но он не работал. Совершенно не планировала, но купила сгущенку со вкусом мяты и ещё банку со вкусом ирландского крема. И шапку себе. 

По дороге фоткала деревья, листики. 

Из трёх загруженных фото в пост встаёт одна. Почему так? 

После обеда поехали в город. Породили по улицам, уже ставшим знакомыми. Съели "Кировскую смаженку"- местную вкуснятину.  Магнитик обязательно. 

Дочитала и сдала в библиотеку "Молчание цвета". Нафоткала целые страницы себе. 

Вечером смотрели фильм "Семьянин" на большом экране санатория. Понравился, домашний, семейный, добрый. 

Сходили на дискотеку. 

Метафора дня: фигура последняя, прощальная. 

24 сентября. 2 из 100 дней замечательной жизни.

 Сегодняшний день обошёлся без дождя, хоть он и подразумевался в серых тяжёлых тучах.

Захотелось кофе на завтрак. А булочка с маслом прилагается. 

Все процедуры по плану. На ЛФК позанималась, посидела - подышала в соляной комнате, полежала на парафиновых аппликациях, подержала на коленках магнито- лазерные приборы, расслабилась на массаже воротниковой зоны. О, ещё поплавала в бассейне с минеральной водой, съела кислородный коктейль. Ходила по лестнице на четвертый этаж много раз. До обеда находила 5000 шагов. 

После обеда пошли с соседкой по комнате в магазин. Приятное - магазин с полезным - 40 минут до ближайшего. Через лес красивый.

В магазине мы купили новый вид ряженки с киви и крыжовником, обе любим ряженку. Пирожное "Медовик" взяли на двоих к вечернему дожору чаю.  Поделились кто и какие продукты покупает, какая колбаса и молочка нам нравится. Соседка моя из Слуцка. От Минска он в другой стороне, чем Борисов. Между нами 200 км. 

Небо прояснилось и вечером я побежала на озеро, чтобы успеть на закат. 

Итого набегала 17000 шагов, не считая зарядки, бассейна. 

Вытянула себе две фразы из поста в ВК в копилку, которые отозвались. 

🌱Быстро- это медленно, но каждый день. 

🌱У вас идеальное тело. Для того образа жизни, который вы ведёте.

Читаю  в ожидании процедур книгу Наринэ Абгарян "Молчание цвета". Как же у нее образно и тактильно! 

Метафора дня: за тучами всегда есть солнце. 

День 1 из 100. 23 сентября.

 И снова дратути! 

Сегодняшний день был мокрый, дождливый, холодный по погоде. 

По состоянию он был познавательный, активный, интересный, неожиданный. 

Я в санатории уже 11 -й день. 

По утрам в 9.00 у нас ЛФК. И это одно из прекрасного в санатории. Мы делаем простые, но эффективные упражнения, узнаем много полезного про мышцы, тренировки и ЗОЖ.  Сегодня тренер мне показала упражнения для моих т/б суставов. Кроме ЛФК, я сократила тяжёлый хулахуп и походила на тренажёре.

После процедур и обеда мы с соседкой по комнате поехали в город. Хотели посмотреть синагогу и купить зефира. 

В  действующей синагоге милая женщина провела нам экскурсию, рассказала, как устроен молельный зал и само собрание. 

Показала, как пройти в Еврейский дворик - памятное место на месте разрушенной синагоги 19 века. Осталось две стены и их сохранили, нарисовав сцены из жизни. А ещё сделали кусочек Стены Плача и там можно оставлять записки, которые передают в Иерусалим. 

Купили разного зефира с новыми вкусами: зелёного чая с жасмином, тыквы с апельсином в глазури, с абрикосовым джемом. 

А вечером после дождя давали шикарный закат. И это было так прекрасно! 

Сердечко облачное видите? 

Метафора дня: сундучок с секретами.